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Ausgleichsgymnastik
Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
13:40
Uhr
- Kursnummer: S376020
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 13:40 - 14:40 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
13:40 UhrEnde
Do. 18.07.2024
14:40 Uhr
Dozent*in:
Julia Yakar
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Donnerstag 07.03.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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4 Donnerstag 11.04.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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5 Donnerstag 18.04.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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6 Donnerstag 25.04.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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7 Donnerstag 02.05.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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8 Donnerstag 16.05.2024 13:40 – 14:40 Uhr
- vergangene Termine (8)
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9 Donnerstag 06.06.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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10 Donnerstag 13.06.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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11 Donnerstag 20.06.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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12 Donnerstag 27.06.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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13 Donnerstag 04.07.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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14 Donnerstag 11.07.2024 13:40 – 14:40 Uhr
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15 Donnerstag 18.07.2024 13:40 – 14:40 Uhr
- weitere Termine (2)
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
13:40
Uhr
- Kursnummer: S376020
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 13:40 - 14:40 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
13:40 UhrEnde
Do. 18.07.2024
14:40 Uhr
Dozent*in:
Julia Yakar
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich